Arachis terhesség alatt: haszon, károsodás, ellenjavallatok, napi normák
Tartalom
Az arachis terhesség alatt nemcsak hasznos lehet, hanem káros is. Ez azonban nem azt jelenti, hogy egyáltalán nem lehet.
Általános információ
Arachis babkultúra, nem dió, mint sokan hisznek. Széles körben használják takarmánykultúrának, és népszerű finomság az emberekben. Szárítva, sült, üvegezett, sóval és egyéb fűszerekkel fogyasztják.
A növényi olaj, a csokoládé, a margarin és a mogyoró paszta földimogyoróból készül. A Föld Nutának gazdag összetétele van, számos vitaminnal, ásványi anyaggal, értékes aminosavakkal és antioxidánsokkal rendelkezik. Ugyanakkor ez egy nagyon magas kalóriatermék és erős allergén, ezért gondosan kell enni a terhesség alatt. Végül is, a méhben lévő csecsemő számára az, amit anyja eszik.
Előnyök és károk a terhesség alatt
A földimogyoró előnyei a terhesség alatt egyedi összetételnek köszönhetők:
- vitaminok (B, E, PP);
- makró és nyomelemek (kálium, magnézium, foszfor, réz, vas);
- 20 aminosav (ezek közül 12 pótolhatatlan);
- zsírsav;
- Polifenolok.
A folsav képes megújítani a sejteket, linolsav - védje a szklerózist. A fitonutriensek hozzájárulnak az öregedési folyamatok lassulásához, támogatják a kardiovaszkuláris rendszer egészségét, és kizárják a rosszindulatú daganatok kockázatát. A zsíroknak gyenge kolerikus hatása van.
100 GR. A termék tartalmazza az esszenciális aminosavak napi sebességét. A földimogyoró gyorsan helyreállítja az energiát, megnyugtatja és pozitív hatással van a szexuális funkcióra, a hallásra, a figyelemre és a memóriára.
Mindezen előnyök ellenére az orvosok azt tanácsolják, hogy korlátozzák a földi diófélék használatát a terhesség során, és néha teljes mértékben kizárják azt az idõszakos étrendből. Végül is a potenciális károk meghaladják a földimogyoró előnyeit a terhesség alatt:
- A földimogyoró kalóriatartalma 551 KCAL. Ennek a terméknek a visszaélése elhízással jár az anya és a születendő gyermek számára. A túlzott súly mellett a szülés bonyolultabbá válik, növekszik az egyes betegségek kialakulásának kockázata.
- Az Arachis a terhesség alatt különféle allergiás reakciókat válthat ki - a viszketéstől az anafilaxiás sokkig.
- Az allergének használata a csapágy közben növeli az atópiás dermatitisz kockázatát a csecsemőben.
- A földi dió gázképződést és puffadást okoz. Ezek a folyamatok tele vannak méh hipertonicitással.
- A terhesség alatt a földimogyoró lelassítja a véráramot, amelynek eredményeként nem lehet elegendő vérellátás a placenta és a magzati hipoxia számára.
- A babtenyészet gazdag olyan vegyületekben, amelyek lelassítják az élelmiszer emésztését és megakadályozzák a fehérjék teljes asszimilációját.
- Az erumsav a földimogyoró összetételében nem oszlik meg a testben, amelynek felhalmozódik és negatívan befolyásolja a szívet, a májat és az izmokat. Ha azonban nem gyakran és kis mennyiségben van sós dió, akkor a károsodás nullára csökken.
Az első trimeszter
A terhesség elején számos változás történik egy nő testében, néhányat az ízpreferenciák változásában fejeznek ki. Gyakran a jövő anyák vágyakoznak arra, hogy valami pikáns enni. Az Arachis sós terhesség alatt nem lesz negatív hatása, feltéve, hogy egy nő nem szenved allergiától. Ha viszketés, émelygés, rossz közérzet jelenik meg, jobb, ha megtagadja a dióféléket. Cserélhetők kevésbé káros termékekkel (pácolt uborka, paradicsom, káposzta).
Második trimeszter
A földimogyoró vasavban és folsavban gazdag, ami azt jelenti, hogy hasznos vérszegénység esetén. Nem szabad azonban a bab kultúrát mentési körként használni, még akkor is, ha a fogadása megkönnyebbülést ad. Kisebb rendellenességek esetén elegendő az étrend kiigazítása, súlyos jogsértések esetén az orvos segítségére és a gyógyszeres kezelésre van szükség.
Harmadik trimeszter
A harmadik trimeszterben az Arachis -ot a kálium- és magnézium hiánya miatt bekövetkező görcsökkel járó terhes nőknek mutatják be. Ezek az ásványi anyagok nagy számban vannak diófélékben. De ne felejtsük el a termék veszélyeit a gyermeket szedő nők számára. Ha az ásványi anyagok mennyisége nem elegendő a testbe, akkor a földi dió biztonságos alternatívája a megfelelő vitaminok kiegészítő bevitele lesz.
Ellenjavallatok
Az Arachis a terhesség alatt az egyéni intolerancia ellenjavallt. Még akkor is, ha egy nő nem szenvedett a termék allergiáját a fogamzás előtt, gondosan figyelemmel kell kísérnie a test reakcióját a földi dió bevezetésére az étrendbe. Ha a várandós anya, apa vagy más rokonok bármilyen allergiás betegségben szenvedtek, akkor fennáll annak a lehetősége, hogy a földimogyoró atópiás dermatitis kialakulásához vezet a csecsemőben.
Az arachis a terhes nők számára szintén ellenjavallt a következő betegségek jelenlétében:
- elhízottság;
- ízületi gyulladás;
- ízületi;
- köszvény.
Használati módok
Válaszolva arra a kérdésre, hogy a terhes nők Arachis -e, érdemes emlékezni arra, hogy minden rendben van, hogy mérsékelten. Néhány dió elegendő ahhoz, hogy pótolja a szükséges anyagok ellátását, és nem hízik ki. Az üvegezett és csokoládé földimogyoró vásárlását teljesen el kell hagyni, egy ilyen termék nemcsak nem hasznos, hanem veszélyes is, tekintettel a nagy kalóriatartalomra.
Földi diófélék használatával a terhesség alatt emlékezni kell arra, hogy:
- A földimogyoró a földön és a nem megfelelő tárolással növekszik a feldolgozás az E. coli és a helminták fertőzésének kockázatát viseli. Hogy megvédje magát, csak sült gyümölcsöket kell ennie.
- A nyers dióféléket a test rosszul felszívja, és hasmenést okozhat.
- Lehetetlen nedves földimogyorót enni, mivel nagy a valószínűsége annak, hogy a penész és a gomba kifejlesztése még a hőkezelés során sem pusztul el.
- Ha a földimogyoró segít megbirkózni a hányingerrel, akkor ne fosztja meg magát az anya élvezésének örömétől. A legfontosabb az, hogy megismerjük az intézkedést.
A válasz arra a kérdésre, hogy a földimogyoró lehet -e igenlő a terhesség alatt, de ezzel három feltételt kell teljesíteni:
- minőség;
- korlátozott mennyiség;
- A hőkezelés jelenléte.
Földimogyoró paszta
Egy ilyen termék hasznos a nők számára - B9 -vitamint tartalmaz, amely felelős a sejtek növekedéséért és regenerálásáért, és ezért a fiatalok megőrzéséért. Az összes antioxidáns megmarad az arachikus pasztában. Az ajánlott napi norma azonban két evőkanál, még ennél is káros.
A földimogyoró paszta, akárcsak az alapanyagok, amelyekből készül, allergén, tehát ez a termék nem ajánlott az anyák számára a szoptatás során.
Összegezve
A cikk megvizsgálta a földimogyoró előnyeit és károsodását a terhes nők számára. A fentiek összegezésével érdemes megjegyezni, hogy egy kis sózott diócsomag, mint ritka finomság, nem ellenjavallt, ha gyermeket visel. Vezesse be a földimogyorót az étrendbe, mivel a kötelező termék nem érdemes. És még enni is, emlékeznie kell a magas kalóriatartalomra, és csak a nap első felében van.
