Kávé a terhesség alatt, hogyan befolyásolja a terhesség kávé
Tartalom
- Kávé és terhesség: Az ital előnyeiről, veszélyeiről és cselekedeteiről
- A kávé jótékony tulajdonságai terhes nők számára
- A kávé károsodása terhesség alatt
- Lehet -e inni kávét ápolói és terhes nőkkel?
- Amikor a terhes nők nem tudnak kávét inni
- Hogyan lehet kávét inni terhes nők számára: Néhány egyszerű szabály
A kávé testre gyakorolt hatása a közelmúltban sokat írt: az ital értékes antioxidánsokat, vitaminokat és élénkítő anyagokat tartalmaz, de képes függőséget okozni, és megnövekedett terhelést hozhat létre a létfontosságú szerveken. A legtöbb ember napi legalább egy adagot iszhat, kivétel a magas vérnyomás, a vesefunkcióval vagy ideges rendellenességekkel rendelkező emberek. Lehetséges -e inni kávét terhesség alatt, hogyan befolyásolja a baba testét, és mit kell tennie az illatos Zyran szerelmeseinek - érdemes kitalálni további részleteket.
Kávé és terhesség: Az ital előnyeiről, veszélyeiről és cselekedeteiről
A terhesség jól megváltozik -a nő életének speciális igényeit hozza létre. A gyermek előrejelzése érdekében megnövekedett fáradtság, étvágy- és alvási rendellenességek figyelhetők meg. Ha egy nő szokott kávét inni, akkor nem mindig hagyhatja el szeretett italát. A természetes földi összetétel segít felvidítani a nyugtalan éjszakák után, megszabadulni az ödémától, és.
Mivel veszélyes zavarni az anya anyja tervezésének vagy várakozásának érzékeny organizmusát, a kávé tétnek a magzat fejlődésére gyakorolt hatását vizsgálják. Lehetetlen pontosan leírni, hogy a tea, a cappuccino és más koffein -tartalmú keverékek gyakran használják a csecsemő egészségét. A tanulmányi folyamat során megfigyelték, hogy a kávé hogyan befolyásolja a terhességet, megfigyelték az ital előnyeit és károkat a gyermek elvárása során.
A kávé jótékony tulajdonságai terhes nők számára
Sok nő attól tart, hogy terhesség alatt kávét inni, és negatív hatásait tapasztalja meg a magzatra. De a termék az anya testének javát szolgálhatja. Ezt a népszerű koffeinforrást a legbiztonságosabb eszköznek tekintik a nyomás növelésére, így a terhesség alatti alacsony vérnyomás miatti hipotenzióval és gyengeséggel rendelkező személyek biztonságosan inni tudnak egy csésze italt naponta.
A kávé másik érdekes tulajdonsága a dopamin szintézisének, a jó hangulatért és az erõsségért felelős hormon növekedése. Fejlődésének stimulálása segíti a nőt aktív és vidámnak, elkerülve a depressziós állapotokat a finom időszakban. Néhányan, akárcsak a sült gabonafélék aromája, segít megbirkózni a reggeli émelygéssel és normalizálni a pH -t. Ezért a terhesség alatt bevett kávé kis részei képesek jó állapotban kedvelni és támogatni a leendő anyát.
A kávé hasznos tulajdonságai között:
- antioxidáns hatás, segítség a test tisztításában;
- fenntartva a fiatalokat és a bőr rugalmasságát, ami fontos az anyuka alakja számára;
- ödéma eltávolítása, diuretikum hatás;
- étvágyvezérlés, a tapadás káros édességekké történő kiküszöbölése;
- A hatás aktiválása, az álmosság elleni küzdelem.
Ha kis gyenge adagokban kávécsészéket használ, akkor óvatosan segítik a testet, és nem ártanak a magzatnak. Mielőtt azonban örömteli, ha egy finom italt beilleszt az étrendjébe, minden anyának konzultálnia kell a terhesség tervezési szakaszában, és elvégzi az egyéni teszteket.
A kávé károsodása terhesség alatt
Nem szabad elfelejtenünk, hogy a kávé az idegrendszer stimulátora. A termék meglehetősen agresszív, ezért a terhesség alatt történő ivás óvatosnak kell lennie. A placentán keresztül az italban található összes aktív anyag jön a babához. Még könnyű cappuccino -t is meg kell inni, hogy a test sikerül semlegesíteni a kapott alkatrészeket, és nem zavarják a gyermek kialakulását.
A kávé nátriumot tartalmaz és befolyásolja az erek hangját. Ha egy olyan helyzetben lévő nőnek magas a hőmérséklete és a vérnyomása, aritmia vagy migrén, akkor nem iszhat kávét. A második potenciálisan veszélyes komponens a koffein és az alkaloidok. Ezek olyan erős anyagok, amelyek stimulálják az idegi aktivitást. Külsőleg élénkítik és aktiválják az agyat, de valójában nem hoznak energiát, hanem engedik el a test rejtett erőforrásait. Különösen fontos a terhes nők számára a belső erők fenntartása, és nem kimeríteni magukat, ezért rendszeresen tilos a kávé használatát.
Egy másik fontos ok, amiért lehetetlen kávét a terhesség alatt - a koffein függőséget okozhat, és felhalmozódik a testben. Ennek eredményeként az idegrendszer túlmunka és nem reagál az ingerekre, és fontos, hogy egy nő érzékeny maradjon egészségére és növekvő babájára.
Egyéb negatív hatások között:
- A gyomor -bél nyálkahártya irritációja, amely gyomorégéshez, hányáshoz, széklet rendellenességhez vezethet;
- megnövekedett toxikózis tünetei;
- Az alvás normál minőségének és a napi ritmusok megsértésének megsértése, ami fontos a magzat teljes fejlődéséhez;
- hangulatingadozás;
- A vércukorszint hullámai a cukros desszertkeverékekről;
- Agresszív hatás a fogzománcra, amely érzékeny lehet a terhesség alatt.
Egyéb káros tényezők
Az ital megakadályozza a kálium, a kalcium és a vas felszívódását, ezért nem lehet kávét inni terhesség alatt. Ha egy felnőtt organizmus önállóan képes elegendő számú ásványt tárolni, és a kávé nem árt az anyagcsere -folyamatokat, akkor a gyermek fejlődéséhez fontos fenntartani a vér normál összetételét, és az élelmiszerből „építőanyagot” kapni.
A Komarovsky gyermekorvos, ha lehetséges, tartózkodjon a kávétól, teától, csokoládétól és más koffeint tartalmazó termékektől (tét, energia koktélok), a terhesség megtervezésekor, a gyermek csapágya és táplálása során, valamint a csecsemők táplálkozása során.
A bogyókat alkotó tonikus anyagok veszélyesek lehetnek az első trimeszterben, amikor a magzatot lefektetik, majd amikor az idegrendszer kialakul. Ha a gyermeket mérgező környezetben szállítják, akkor könnyen izgatható, gyenge, érzékeny immunitással és allergiákra hajlamos lehet.
Maga a nő tea és kávé a korai szakaszban a terhesség alatt növeli a toxikózist, ingerlékenységhez, álmatlansághoz, étvágyvesztéshez vezethet. Mindezt nem csak az elején, hanem a második és a harmadik trimeszterben is kerülni kell. A nagynyomású kávé iránti szenvedély és az időszak végén megnövekedett méh tónus a koraszülést provokálhatja, és a korai szakaszokban növeli a vetélés lehetőségét. Ez csak az ösztönző italok visszaélésének kérdésére vonatkozik.
Lehet -e inni kávét ápolói és terhes nőkkel?
Nincs egyértelmű vélemény a kávé használatáról a terhesség alatt. A helyzetben lévő nőkkel végzett tanulmányok. A szakértők úgy vélik, hogy ha a hölgyek egyáltalán nem hagyhatják el az aromás elixist, akkor napi 1 csésze inni lehet reggel vagy ebéd közben, és lefekvés előtt megtagadja a kávéitalokat és a teát.
Az európai, amerikai és ausztrál kísérletek eredményei szerint a terhes nők megengedett napi koffein normáját 200 mg-ra határozták meg, amely megegyezik egy bizonyos ital 2-3 csészével. Ez egy kritikus mutató, amelyhez jobb, ha nem kap.
Ne vegyen részt a terhes nők kávéjában a korai szakaszban - túladagolás során vannak olyan vetélés esetei, amelyek érintkezhetnek egy ital használatával. A második és a harmadik trimeszterben a kávé mérsékelt beillesztése megengedett az étrendbe.
A németországi tanulmányok követték a koffein használatának és a koncepció képességének kapcsolatát. Ezért érdemes elhagyni a kávét a terhesség megtervezésekor - ez még fontosabb, mint az ilyen italok használata az időszak végéhez közelebb. Javasoljuk, hogy cserélje ki kedvenc illatos italát és tejtermékeit nemcsak a jövőbeli anyák, hanem a gyermekek atyáinak is.
Amikor a terhes nők nem tudnak kávét inni
Elegendő arra gondolni, hogy miért nem szabad a terhes nők nem inni sok kávét, hogy megértsék, mikor érdemes teljesen elhagyni. Számos szigorú ellenjavallat létezik, amelyekben sem a természetes, sem az oldható összetétel nem lehet részeg:
- megnövekedett vérnyomás, migrén, gyors szívverés, magas méh tónus;
- problémák a gyomor -bélrendszeri traktussal, magas savassággal, gyomorégéssel;
- Anémia, a kalcium elsajátításának nehézségei;
- veseelégtelenség;
- hormonális egyensúlyhiány.
Ezenkívül a gyermekorvosok és az Evgenyiy Olegovich Komarovsky szerint figyelembe kell vennie a baba reakcióját az etetéskor.
Hogyan lehet kávét inni terhes nők számára: Néhány egyszerű szabály
Ha elmulasztja megtagadni egy csésze kávét, érdemes számos fontos szabályt betartani a kár minimalizálása érdekében:
- Igyon kávét csak egy kútfalú gyomoron.
- Válasszon puha kávét tejjel: cappuccino, latte.
- Ne főzzön túl szorosan az adagokat.
- Igyon több vizet egy fekete kávéval vagy latte -vel való élvezet után az egyensúly helyreállítása érdekében.
- Hagyja el a csokoládétermékeket ezen a napon a koffeinfogyasztás csökkentése érdekében.
- Igyon legfeljebb 2 csésze italt naponta. Ha ezt megelőzően a nő sok kávét ivott, a köteteket felére és az adaptáció után, a lehető leghamarabb kétszer kell csökkenteni. Ha az anyukát nem lehet kávéfőzőnek nevezni, akkor teljesen megtagadhatja az illatos italt, cserélheti le a cikóriával, vagy csak alkalmanként inni egy csésze jó keveréket.
- Érdemes kiválasztani a közepes méretű sült Arabica fajtáit - a legkisebb mennyiségű káros vegyületek vannak.
- A kávét nem lehet egy éjszakán át részegbe venni, hogy ne szakítsa meg az alvási ciklust, és ne futtasson gyakran a WC -hez.
Kávécsere
Lehetőség van az ismerős italra a gabonafélék vagy a cikória helyett - ezek biztonságosak a test számára. De a koffein nélküli kávét terhesség alatt nem javasoljuk, hogy használja, ennek oka a kézhezvételt kémiai folyamat, a segédanyagok nyomai továbbra is a termékben maradnak.
Ugyanaz a beszélgetés az oldható gyors főzésről. Noha a természetes kivonatot a kávéfőző kávémagokból nyerik, nem minden márka büszkélkedhet kiváló minőségű termékkel. Az alacsony minták vagy a teljesen őrölt ívek keserű robusztusának ivása nem a legjobb megoldás a fiatal anyák számára. A természetes fekete oldódó kávé terhesség alatt nem árt, de nem lesz hasznos. De az 1 -ből 3 -ból 3 -ból érdemes magabiztosan elutasítani. Ennek oka a növénykrém nem kielégítő minősége és tartósítószerek jelenléte az ilyen keverékekben.
Dr. Komarovsky ajánlásai
Dr. Komarovsky, akit a fiatal anyák szeretnek a gyermekek egészséges megközelítéséhez, azt állítják, hogy a nő jó egészsége nem kevésbé fontos, mint a csecsemő fejlődése. Ezért megengedett, hogy a terhesség és a szoptatás során mérsékelten iszjon kávét. Gondosan ellenőriznie kell a saját kútját és a gyermek reakcióit. Ha nyugodt, nincs allergia vagy kólika - minden rendben van. Ne vegyen be természetes kávét közvetlenül a táplálás előtt néhány órán belül. Azt is meg kell győződni arról, hogy az étrend elegendő kalcium és vas.
Amikor megkérdezték, mennyi kávét inni lehet a terhes nőknek először és a harmadik trimeszterben, sok blogger válaszol - két vagy három adag, bár senki sem ismeri a pontos adagot. Legyen óvatos, vegye figyelembe az ital erejét, és kövesse a testet: Ha a vizelet sok kávét szaga, akkor az adagot csökkenteni kell. Megpróbálhatja kicserélni a kávét egy caerob, árpa-méz keverékkel.
Minden jó mérsékelten. Ha gondosan figyelemmel kíséri a kútot, és megakadályozza a szélsőségeket, akkor a teljes terhesség nehézségekkel nem kell elvégeznie. Időnként kényeztetheti magát könnyű tejkávával felesleges cukor nélkül, különösen, ha szeretett elkészült.
