Kávé: a nő testének károsodása és előnyei, mivel a kávéital befolyásolja a nők egészségét
Tartalom
A kávé fő károsodása a nők számára az ital gyakori használatával jár. Nem szabad elfelejtenünk, hogy ez negatívan befolyásolja az ideges és a reproduktív rendszer működését, mivel számos ásványi anyagot tartalmaz, amelyek képesek növelni a belső szervek terhelését.
Mi az a kávé
Reggeli rituálé ivó csésze kávéval, sokan szokássá váltak. Segít felvidítani és felvidítani. Szinte senki sem gondolja, hogy ez a gyakori felhasználású ital képes ártani a testnek.
Számos recept található a gabona kávé készítéséhez, de a legnépszerűbb:
- Americano;
- Eszpresszó;
- Látte;
- Cappuccino;
- Kávé kávé.
Ezeket megkülönbözteti az előkészítési módszer és a természetes adalékanyagok jelenléte egy bizonyos mennyiségben tej/krém és cukor formájában.
Nem mindenki engedheti meg magának, hogy természetes kávét inni, így néhányan inkább egy oldódó terméket részesítenek előnyben. A kávébabból is elkészítik, de aztán szublimátum - száraz koncentrátumot készítenek. Alacsony minőségű, így a színezékek és az ízek hozzáadják.
A koffein hatása a testre
A kávészemcsék nagy mennyiségű koffeint tartalmaznak. Ez egy pszichostimulátor - izgalmas idegsejtek anyag. Miután felszívódott a gyomor -bél traktusban, a koffein és a vér, elsősorban az agyba kerül. Serkenti az idegközpontok aktivitását, amely tükröződik az erek terjeszkedésében, megerősítve az ürülési rendszer működését, felgyorsítva a szívverést és az impulzusfrekvenciát.
A koffein nagy mennyiségben azonban ellenkező hatást vált ki - gátolja az idegrendszer munkáját. Ezért a nő testének károsodása észrevehetővé válik az ital gyakori használatával.
A kávé előnyei a nők egészségének magas tartalmú vitaminok és illóolajok a szemeiben. Ezért a kozmetikumokhoz hozzáadják a kávé maradványokból származó süteményt: tárgyak, arcmaszkok, csomagolás és samponok. A helyi alkalmazással javítják a test szöveteinek anyagcseréjét, növelik a bőr tónusát és enyhítik a kozmetikai hátrányokat. Úgy, hogy a kávé alapú termékek hasznosak a nők számára, hogy szisztematikusak legyenek, nem spontánnak.
A tudósok között sok vita folyik az ésszerű kötetben elfogyasztott kávé hasznosságáról. Úgy gondolják, hogy ez az ital megakadályozza a rák kialakulását. A helyzet az, hogy a szemcséket tartalmaznak kávézók, kávézók és antioxidánsok, amelyek hasznosak a test számára, mivel megvédik a sejteket a rosszindulatú átalakulástól. Ez többször megerősítette a kutatás eredményeit.
A koffein képes mutagén és genotoxikus hatással, mivel a rákos daganatok kockázata van. Ezért nincs konszenzus a kávé előnyeiről a tudósok között.
Mit eredményez a kávé visszaélése egy nőhöz?
Nem minden egészséges ember inni sok gabona kávét, tehát leggyakrabban egy oldható termékkel bántalmaznak. Kevesebb koffeint tartalmaz, de sokkal káros anyagokat tartalmaz.
A fő probléma az, hogy a koffein addiktív a tudatalatti szinten, vagyis legalább egy csésze kávé ivásának szükségessége naponta növekszik. Mivel az oldható italban sokkal kevesebb a koffein, számuk ismételten növekszik, ami egyes betegségekben elfogadhatatlan.
A kávé negatív hatása a nő testére észrevehetővé válik az ital visszaélésével. Ha hosszú ideig nem iszik, akkor megjelennek:
- Rosszkedv;
- a figyelem koncentrációjának hiánya;
- ingerlékenység;
- álmosság;
- fejfájás;
- izomgörcs.
A túladagolási koffein, az idegrendszer kimerüléséhez vezet. A helyzet az, hogy az idegsejtek állandó stimulálása az agy terhelésének növekedéséhez vezet. Hajlamosabbá válik a külső tényezők hatásaira.
A kávé hatása a nőstény testre az ivó ital gyakoriságától függ. Fontos szerepet játszik ebben az egészségi állapotban - minél krónikusabb betegségek, annál rosszabb lesz a kút -.
A gyengébb nemet nem különböztetik meg a psziché stabilitása a test fiziológiai jellemzői miatt - a hormonális háttér megváltozása a menstruáció előtt vagy a terhesség alatt befolyásolhatja a nő viselkedését és jólétét: könnyek, ingerlékenység és alvás zavarható. Mindegyiket súlyosbítja a koffeinfüggőség. Ez a következő jelenségekben nyilvánul meg:
- hormonális kudarcok;
- a menstruációs ciklus megsértése;
- gyors öregedés;
- képtelenség egy gyermek fogantatására;
- Érzelmi bontások.
A kávé jó diuretikum. De a vizeletével együtt az ásványi anyagokat és a vitaminokat ki kell mosni a testből, amelyek szükségesek a test szépségének fenntartásához. A kalciumvesztés miatti csontok törékenyek és deformálódnak.
Növekszik a varikoosák kockázata - az erek gyengült falai már nem tudnak ellenállni a vér nyomásának: kimaradnak és kanyargókká válnak. A vér magas viszkozitásával együtt ez vérrögök képződéséhez vezet. Ha lebomlik, akkor blokkolhatja az edény véráramát.
A koffein az erek görcsöt provokál, ami a vérnyomás növekedéséhez vezet. Ez növeli a szív terhelését, ezért a kávét nem javasoljuk, hogy inni hipertóniával és a kardiovaszkuláris rendszer patológiáival.
A kávéitalokban nagy mennyiségben vannak tanninok. Jellemző ízű és színezékek - a kávé gyakori használatával, a fogak zománcának színe megváltozik - sárgavá válnak.
Úgy tűnik, hogy elhagyja a kávét, megoldhatja ezeket a problémákat. Ez a rossz szokás azonban nem csak az, hogy megszabaduljanak. Egyes nők úgy vélik, hogy ha koffein nélkül isznak egy italt, a probléma nem érinti őket. De ez messze van az esettől: sok élelmiszer -adalékanyag és színezék mellett még mindig tartalmazza.
A kávé hatása a gyermek kialakulására a terhesség alatt
Érdekes helyzetben lévő nőknek gyakran furcsa igényei és étkezési szokásai vannak. Ennek hibája a hormonális háttér megváltozása. Az ásványi anyagok és a vitaminok hiánya a testben bármilyen módon megpróbálja kitölteni az agyat.
A terhes nőkben a koffeinhez való hozzászokás oka alacsony vérnyomás lesz. Megmutatja magát az erő, az apátia, a szédülés, az álmosság hanyatlásában. A terhesség nem betegség, ezért a nők szülési szabadság előtt dolgoznak. A felvidítás érdekében naponta több csésze kávét inni tudnak, ami hozzájárul a koffeinfüggőség előfordulásához.
A kávé több okból negatívan befolyásolja a nő és a gyermek testének munkáját:
- Minden, ami belép a véráramba, behatol a születendő gyermekbe. Különösen először 12 hétig, amíg a természetes védelem nem kialakul - a placenta. Ha nem, akkor az ital káros anyagai ugyanúgy hatnak a magzatra, mint a jövő anya.
- A terhesség utáni első hetekben a magzat keringési és idegrendszerének létfontosságú szerveinek kialakulása megtörténik. Sejteik hajlamosak a koffeinre, ezért a kávé túlzott használata az élettel összeegyeztethetetlen rendellenességeket provokálhat. Ez veszélyes - egy ilyen terhesség általában vetéléssel ér véget.
- A keringési rendszer véredényének görcsök egy nőben az ital gyakori használata miatt a magzati hipoxia-tápanyagokat provokálhatják a gyermekek számára a placentán keresztüli beírása a szükséges mennyiségbe. Ez a testtömeg hiányával és a szervek intrauterin patológiáinak megjelenésével fenyeget: a hasnyálmirigy fejletlensége a terhességi cukorbetegség előfordulásához vezet.
- A kávéfogyasztás nagy mennyiségben kalcium- és magnéziumsók kimosódásához vezet a testből. Ezeknek a nyomelemeknek nagy hatása van a gyermek csontrendszerének kialakulása során. Hiányuk provokálhatja a ricketeket - egy olyan betegséget, amelyet a csontképződés rendellenessége és a csontok mineralizációjának elégtelensége jellemez.
A terhesség utolsó hónapjaiban sokan gyomorégéssel rendelkeznek. Ez az emésztőrendszerek elmozdulásának következménye, mivel a gyermek, ahogy növekszik, egyre több helyet foglal el a medence üregében. A kávé káros egy nő emésztőrendszerére, mivel ez bosszantja a gyomor nyálkahártya membránjait, és fokozott gyomorlevel termelést okoz. Ez az emésztés, a puffadás és a fokozott puffadás megsértéséhez vezet. Az éjszakai hasi fájdalom miatt a terhes nő nem pihenhet, ami a nap folyamán a jólétben tükröződik.
A kávé használatának szabályai
A kávé kétértelműen befolyásolja a női testet: Egyrészt segít beilleszkedni a munkába, és hasznos a rákmegelőzés szempontjából, másrészt az érzelmi stressz oka. Annak érdekében, hogy megvédje magát ettől, be kell tartania az ital ivására vonatkozó szabályokat:
- Adja meg a gabonaféléket, nem pedig az oldható kávét;
- Igyon naponta legfeljebb 2 csésze, és a terhesség alatt csökkentse az összeget 1 -re;
- Érdemes csak reggel vagy reggel inni - ennek a szabálynak az elhanyagolása álmatlansággal és a jó pihenés hiányával fenyeget.
Nem fogyaszthat kávét adalékanyagok nélkül tej vagy krém formájában - ez károsítja a gyomor nyálkahártya membránjait, és hozzájárul a benne lévő sósav koncentrációjának növeléséhez. Ez veszélyezteti a gyomorégés előfordulását és az emésztési folyamat megsértését.
A kávé, mind a nők egészségének előnyeit és károkat hoz. Annak érdekében, hogy az egyensúlyt pozitív irányba változtassa, csak természetes italokkal preferenciát kell adnia, és nem bántalmazza őket. A terhesség alatt sokkal kisebb adagokban, és még jobbnak kell lennie - teljesen megtagadva és cserélni a teát. Ez elősegíti az ital kihasználását és az aromájának élvezését.
