Kávé szoptatás során: lehet -e kávét inni egy ápoló anyával
Tartalom
A szoptatás időszaka az anyának rendkívül figyelmes hozzáállást igényel az étrendjéhez, mivel minden, amit az anya használ, minden bizonnyal az anyatejbe esik a baba testébe. Ezért különös jelentőséggel bír az ápoló anyu számára, hogy a kávé megengedett -e a szoptatás során, mert ez sok ember egyik kedvenc itala.
A koffeinnek a gyermekre gyakorolt hatása
Sok nő között van egy mítosz, hogy a szoptatás során a kávé a tiltott italok kategóriájához tartozik. Ennek oka az a tény, hogy az ital nagy adag koffeint tartalmaz, amely befolyásolja a gyermek idegrendszerét, és szorongást, alvási zavarokat és fokozott ingerlékenységet okozhat.
De a gyermekorvosok, köztük a híres Dr. Komarovsky, más véleményük van. A szoptatáskor a kávé nem okoz kárt egy újszülött testének, mérsékelt mennyiségű itallal.
Egy csésze kávé reggel használata segít egy ápoló anyának egy álmatlan éjszaka után felvidítani, helyreállítani az erőt és újratölteni az energiát, javítani a figyelem koncentrációját és megszabadulni a fejfájástól.
Ezenkívül egy természetes termék segíti az anyagcserét, kissé növeli a vérnyomást, mivel a szülés után sok nő hipotenzióban szenved.
A szülés utáni első hónapban
A szülés utáni első hetekben az orvosok azt javasolják, hogy a nők figyeljenek az összes használt termékre és italra. Ebben az időben nem lehet inni erős kávét, mivel a csecsemő emésztőrendszere csak kezdi alkalmazkodni az anyatejhez.
Az ápoló anya kávéját 4-8 héttel a szülés után fogyaszthatják, amikor a baba emésztőrendszere kissé erősebb lesz. Pontosan hogyan függ a kávéitalok korlátozása a gyermek testének egyedi jellemzőitől.
Az ital károsodása a szoptatás során
Miért nem tudsz kávét inni az etetés során - a válasz erre a kérdésre a részeg ital mennyiségétől függ. Nagy mennyiségben az illatos ital negatív hatással lehet a csecsemőkre, és allergiás reakciók, széklet rendellenességek, alvási zavarok kialakulását okozhatja.
Miért kell megtagadnia a kávét:
- Az allergiák tünetei megnyilvánultak - vannak kiütések, bőrpír, viszketés a csecsemőn;
- Az újszülöttben a gyomor kólikáját figyeljük meg;
- A baba szeszélyes, könnyes lett;
- Az eufillin egyidejű használata - egy ilyen kombináció hatására az emberekben a mérgezés tünetei kialakulnak.
A nők szerint, akik kávét ittak - a GV -vel lehetetlen pontosan megjósolni, hogy az részeg ital milyen hatással lesz a csecsemő testére. Ezért kell az újszülötteknek legalább 12 hónapig állandó szülői és gyermekgyógyászati felügyelet alatt állniuk.
Milyen kávé lehet ápoló anya
A szoptatás során rendkívül óvatosnak kell lennie a kávéválasztásról, mivel az illatos italnak nemcsak ízletesnek, hanem hasznosnak is kell lennie.
A kávéfajták:
- tejjel;
- frissen őrőlt;
- cappuccino;
- oldódó;
- 3 az 1 -ben;
- zöld;
- koffeinmentes;
- helyettesítők.
Kávé tejjel - A szoptatáskor ezt az italt rendkívül óvatosan kell kezelni, mivel a csecsemőknek allergiás intoleranciája lehet a tejre. Írja be az étrendbe, fokozatosan öntsön be egy csésze tej-kávé italt, és óvatosan figyelje meg a gyermeket. A negatív megnyilvánulások hiánya azt jelzi, hogy egy ilyen ital megengedett.
Friss
A friss természetes kávé az egyik leghasznosabb. Függetlenül attól, hogy hány fajta létezik, ajánlott az Arabica szoptatás során használni. Minimális mennyiségű aktív anyagot tartalmaz. Az Arabicát forrásban lévő vízzel kell önteni, és ragaszkodni kell 3-5 percig.
Cappuccino
Cappuccino - finom, illatos ital, finom ízlésű, sok nő szeretett. Mind az anyák, mind a baba teste jól tolerálja, mivel minimális mennyiségű koffein anyagot tartalmaz. Az előkészítéshez öntsük az Arabica szemcséket forrásban lévő vízzel, ragaszkodj 4-6 percig, és adjunk hozzá krémet. Mennyit kell hozzáadni - ezt meg lehet tenni a tetszésedhez.
Oldódó
Oldható kávé - szoptatáskor káros a használata. Alacsony minőségű alapanyagokból készül, és a feldolgozás folyamatában szinte minden íz- és aromás tulajdonságot veszít. Az oldható kávé használatát minimalizálni kell, és a legjobb, hogy teljesen kizárjuk. Jobb, ha az italt természetes helyettesíti.
3 az 1 -ben
3 az 1 -ben - az egyik legveszélyesebb és káros kávéfajta. Az ilyen adalékanyagok tejjel, tejszínnel, karamellel hatalmas számú szintetikus színezéket, ízeket és tartósítószereket tartalmaznak. Ezt a kombinációt hosszú ideig kiszivárogtatják a testből. Egy ilyen ital nem hoz előnyöket, és számos nő és baba egészségügyi problémáját okozhatja.
Zöld
A zöld kávét aktívan reklámozzák olyan növényi eszközként, amely segít hatékonyan eltávolítani a méreganyagokat, a méreganyagokat és felgyorsítja a zsírsejtek bomlását. Ezek természetes kávébabok, amelyek nem sütöttek. Megőrzik a koffein anyagok maximális koncentrációját.
Ezért ki kell zárni az ápoló anyákkal rendelkező ilyen italt. A zöld tea alternatívaként történő használata szintén nem ajánlott, mivel tinédzsert tartalmaz, amelyet tea -koffeinnek is neveznek.
Koffeinmentes
Ha szereti a kávét a szoptatás során, az ellentmondásos problémákhoz tartozik. Gyakorlatilag nem tartalmaz koffeinvegyületeket, de a minimális térfogatban jelen vannak. A nyersanyagok hosszú távú és többlépcsős gyártási feldolgozáson mennek keresztül, amelynek során a leghasznosabb összetevők veszítenek. Ezenkívül sok gyártó vegyi adalékanyagokat használ az ízlésének javítására, tehát jobb, ha a nők megtagadják az ilyen ivást.
Helyettesítők
Mivel a GV -vel való kávé helyettesíti, inkább a cikóriát használja. Nem tartalmaz koffeinvegyületeket, és pozitív hatással van a testre - normalizálja a széket, megnyugtatja az idegrendszert, erősíti a védőerőket.
Az ilyen helyettesítőknek egy speciális íze van, amely különbözik a kávétól. A javítás érdekében használhat tejet, kis mennyiségű tejszínt és cukrot.
Dr. Komarovsky az ápolás kávéjáról
Evgeny Olegovich Komarovsky elismert hatóság a gyermekgyógyászat területén. Biztos, hogy egy csésze kávé szoptatás során sem az anyát, sem a gyermeket sem ártani. Az egyik fontos szabály az, hogy az italt, ha lehetséges, tejjel és a nap reggelén inni.
A legjobb megoldás az, ha a kávét azonnal használja, miután újszülött a mellkasra felhordja. Mennyi koffein jelenik meg-legalább 2-4 óra. Ennek az anyagnak a eltávolítása a számától függ. Ezért szinte teljes mértékben megjelenik a következő táplálás, és koncentrációja sokkal alacsonyabb lesz.
A szoptatáskor az anyukának gondosan figyelemmel kell kísérnie az újszülött viselkedését és állapotát. Allergiás megnyilvánulások hiányában azt a következtetést vonhatjuk le, hogy egy nő reggel egy csésze kávét használhat.
Alapvető felhasználási szabályok
Annak érdekében, hogy a szoptatás során a kávéfogyasztás és a csecsemő testét ne ártsuk a kávéfogyasztáshoz, számos fontos szabályt meg kell emlékezni:
- Nem lehet italokat inni a kávéeszközökről, csak önmagában kell főzni, ha természetes terméket használnak gabonafélékben.
- Annak érdekében, hogy csökkentsék az italban lévő koffein mennyiségét, azt nem lehet törökben főzni, hanem egyszerűen öntsön forrásban lévő vizet és hagyjon 4-5 percig.
- Egy ápolónőnek reggel inni kell kávét, közvetlenül azután, hogy a következő etetésével a koffein nagy részét eltávolítják a tejből, mivel a magas koncentráció 2-3 órán keresztül marad.
- A kávé eltávolítja a kalciumot és a magnéziumot a testből, ezért nagy mennyiségben ajánlott anyuka, hogy tartalmával fogyasztható termékeket - túró, sajt, kefir.
- A megengedett csésze napi száma nem több, mint egy.
A szoptatás esetén az ivást további pohár víz vagy más folyadék kíséri. A koffein italok enyhe vizelethajtásúak, kiszáradást okozhatnak, és problémákat okozhatnak a víz egyensúlyával.
Egy csésze aromás, erős kávé kötelező tulajdonság sok nő étrendjében. De a szülési szülés után rendkívül óvatosnak kell lennie a táplálkozásról, és korlátoznia kell az összes allergén ételt. A kávé megengedett az etetéskor, de szigorúan korlátozott mennyiségben, legfeljebb egy csésze naponta. A gyermek kútjának bármilyen romlása azt jelzi, hogy egy ideig az ápoló anyuka számára a legjobb, ha elhagy egy élénkítő italt.
