Hány éves kortól inni tud kávét serdülőknek és gyerekeknek. Mik a korlátozások
A kávészemcsék és a tealevelek nemcsak hasznos összetevőket tartalmaznak, hanem káros anyagokat is, amelyek negatív hatással vannak az emberi testre. Ha egy teás italnak megengedett, hogy gyermeket adjon, akkor a kompozícióra korlátozódik a koffeinnel. Hány éves korban vannak a kávé gyerekek, és hogyan lehet azt helyesen használni?
A kávészemcsék nagy mennyiségű kémiai vegyületeket tartalmaznak, amelyek mindegyike megkülönböztető hatással van. A felnőtt teste képes semlegesíteni az alkatrészek káros hatásait, miért nem fordul elő egy ilyen életkor kategóriájú emberekben és szövődményekben.
A gyermek immunrendszere még nem alakult ki teljesen, és akut jobban reagál a káros kompozícióra, ideértve azokat az anyagokat is, amelyek a kávéitalban szerepelnek.
A szemek tartalmaznak:
- A koffein (a robusta 1,5 -szer nagyobb anyagot tartalmaz, mint az Arabica);
- Szerves savak;
- tannin komponensek;
- aminosavak;
- szacharóz;
- zsír.
Az orvosok szerint a koffein a legnagyobb károkat okozza a testnek - ez az egyik fő ok, miért lehetetlen gyermekek számára kávét inni.
Ha naponta egy bizonyos mennyiségben italt használ, akkor az előnye:
- elősegíti az idegrendszer gerjesztésének növelését;
- felemeli a hangulatot;
- kiküszöböli a letargiát és az álmosságot;
- növeli a koncentrációt;
- pozitív hatással van a húgycsőre (diuretikum tulajdonságai vannak);
- részt vesz a metabolikus folyamatok gyorsulásában;
- Növeli a gyomorlevet.
Miután megvizsgálták az internet oldalait, és miután megtudták a gyermekek számára a kávé előnyeit, a szülők nem gondolják, hogy az érme fordított oldala van. Noha az ital elősegíti az érzelmi hangulat javítását, növeli az izgalmat, az energia a test saját tartalékából származik, és néhány óra múlva a gyermek letargiát és apátiát fog érezni.
Az idegrendszer instabilitása miatt nem ajánlott kávét adni a gyermekeknek. Még egy csésze oldódó vagy pudingot használva a nap, a gyermek hangulatos, makacs lesz, hangulata drámaian megváltozik. A gyakori bevitel, az érzelmi instabilitás, a mentális tevékenység romlása felmerül, miért tilos a gyermekek számára bármely évig tartó gyermekek számára.
Hány éves korban kávét adnak a gyerekeknek, inni egy italt káros a hormonális háttérrel. A koffein hatására felgyorsul az adrenalintermelés folyamata, amely fokozza a metabolikus folyamatokat, és a dopamin felelős a hangulatért. A hormonális robbantások káros a gyerekekre és a serdülőkre. A veszélyes következmények között szerepel a hormonális rendszer kialakulásának megsértése és az endokrin betegségek kialakulása.
Hány évig inni kávét egy gyermek számára, nem sok szülő tudja. Dr. Komarovsky szerint akár 5 évig az italt nem szabad belefoglalni egy olyan csecsemő étrendjébe, akinek még mindig törékeny állapota van az immunrendszerben. Kicserélheti vízzel, kompótával, fű infúziókkal.
Sokan elkezdenek kávét adni a tejes gyermekeknek (Cappuccino), 5 éves kortól kezdve, de ez szintén nem jó ötlet. A serdülőkorig a gyermek teste továbbra is kialakul, és az ital káros alkotóelemei negatív reakciókat okozhatnak.
Tizenegy és tizenkét éves gyermekeknél súlyos szerkezetátalakítás kezd a testben, különösen a hormonális háttérrel szemben. Tehát, hány éveig tarthat egy italt az étrendbe? Dr. Komarovsky szerint ezt tanácsos ezt megtenni, ha tizennégy éves korig eléri.
Tizennégy év után, körülbelül tizenhat évig, a hormonális szerkezetátalakítás végén, amikor a tinédzser egészsége erősebbé vált, elkezdheti a kávét, de kis mennyiségben elkezdi belefoglalni a kávét. Ebben a korban az agy és a szív továbbra is kialakul.
Ha a szülők úgy döntöttek, hogy elkezdenek kávét gyermekek számára, akkor meg kell vizsgálnia az új termék bevezetésének szabályát és a következő használatát:
A legjobb ital a gyermek testének és a serdülőkornak az, amely gyenge vagy közepes sült szemből készül (nem adhat meg erősen sült szemcsék összetételét az ízléses keserűség jelenléte miatt). Ajánlott őrölt kávét használni.
Számos jól ismert zöld kávét ki kell zárni a használatból, ha kifejezett károkat okoz az idegrendszernek.
Elkezdeni egy italt egy tinédzser étrendjébe, hozzá kell adnia a tejet, amely kiküszöböli a gyomor -bél traktusra gyakorolt káros hatásokat. Ez vonatkozik a tizenkét -tizenhat éves serdülőkre is.
Az első használat után követnie kell a test reakcióját. Ha a bőrön kiütés van, viszketés, égés, émelygés vagy akár hányás, akkor a kávéhasználat törlése szükséges. Ebben az esetben közvetett módon beszélhetünk az intoleranciáról és az allergiás reakcióról. Csak egy orvos képes megerősíteni a diagnózist a komplex diagnosztika eredményei alapján.
Még a bébi kávét is csak nappali időben szükséges. Lefekvés előtt az étrendben lévő ital nem szerepel az ingerlékenység és az álmatlanság kockázatának növelése miatt.
Noha lehetetlen kávét inni, valamint tizennégy és tizenöt évesnél fiatalabb serdülőket, megengedett, hogy egy gyermek italt vezessenek be az étrendbe. Ez magában foglalja az árpából származó cikória vagy tárgyalást, valamint más jótékony anyagokat (kalcium, kálium, stb.). Ezt a kompozíciót a test jól tolerálja, és nincs negatív hatása a belső szervek és rendszerek munkájára, mivel nem tartalmaz koffeint.
Javasoljuk, hogy kezdje el bevezetni a gyermekek számára enyhébb kávét az étrendbe, vagyis a kakaó receptje szerint elkészített ital. Jobb, ha kizárja a kávézóban elkészített azonnali porkeverékek használatát, forró tejjel vagy vízzel keverve. Az igazi kakaót főzni kell, mint a természetes kávé.
A szakértők azt tanácsolják, hogy főzzenek a gyermekek kakaójának a tejben. Tehát lágyabb ízt kaphat, amelyet mind a gyerekek, mind a felnőttek tetszeni fognak. A kéznél lévő ital elkészítéséhez a következő összetevőknek kell lennie:
- Természetes kakaópor-2 óra.L.;
- Cukor - 2 óra.L.;
- Tej - 200 ml.
A kávé gyerekek így készülnek: összekapcsolják a száraz alkatrészeket, öntsenek előmelegített tejbe, újra keverjük, amíg homogén tömeg kialakul. Ezután forralja fel a keveréket 3-5 percig, távolítsa el a tűzről, hagyja főzni. A gyerekek ital készen áll.
Ha lehetetlen használni a tejet az egyéni intolerancia miatt, akkor azt rendes vízre cserélik.
Nem inni inni a serdülőknek, tizennégy és tizenöt évtől kezdve, ha vannak ellenjavallatok. A kávé veszélyes a serdülők és a kockázati csoport gyermekei számára:
- gyomor és 12 perimális bél, amely peptikus fekélyben szenved;
- a máj vagy a vesék betegsége;
- amely hipertóniát fejlődik ki;
- problémái vannak a vizuális funkcióval;
- álmatlanság és éjszakai enurézis miatt;
- amelyek megerősítették a tuberkulózist.
A gyermekek cikóriából származó kávé nem árt a. Az oldalsó tünetek gyakran a koffein -expozíció hátterében fordulnak elő, amelyet felnőtt ital tartalmaz.
Komarovsky szerint, ha a gyermek egy korty kávét fogyaszt, negatív reakciók nem merülnek fel. A súlyos következmények az ital gyakori használata miatt nyilvánulnak meg, elhanyagolva az ellenjavallatokat. A gyermekek és serdülők számára a kávé károsodását a következőképpen fejezik ki:
- émelygési font-szindróma;
- növekvő ingerlékenység, szorongás, hiperaktivitás;
- szívritmus zavarok;
- A bőr allergiás reakciója: kiütés, hiperemia, viszketés, égés;
- álmatlanság;
- Tremora ujjai;
- az arcon az epidermisz fordulása vagy hyperemia;
- fejfájás;
- Kengő szindróma (súlyos esetekben).
A bőrből származó negatív reakciók jelenlétében ajánlott, hogy a gyermeknek antihisztamint, valamint bármilyen szorbens legyen a káros komponensek eliminációjának felgyorsítására a gyomor -bél traktusból. Ha vannak súlyos megnyilvánulások, például a végtagok remegése, görcsök vagy a tudat megsértése, hívnia kell egy mentőt.
A kávé tinédzserek és a gyermekek nem a legjobb választás, és miért szerepel az étrendben, ha nem tartalmaz olyan anyagokat, amelyek hasznosak a növekvő szervezet számára. Számos hasznos ital van, amelyek hasznos kompozícióval rendelkeznek (gyümölcslé, gyümölcsital, zselé stb.). Ha a gyermek keményen kérdezi, akkor kényeztetheti őt, de csak a természetes kávét, a főzés és a fogyasztás szabályai szerint. Ezért érdemes megjegyezni, hogy a gyerekeknek nem szabad a kora ellenére kávéfogyasztást adni.
