A pékek diójának, az ellenjavallatok, a növekedés és az étkezés jellemzőinek jótékony tulajdonságai
Tartalom
A pékeket a jótékony anyagok és vitaminok valódi kincsének hívják. Külsőleg a dióra hasonlít, de finomabb és puha ízű. Néhány fajtája csak Kínában, mások az USA -ban nőnek. A terméknek sok jótékony tulajdonsága van, de ha a nem megfelelő étkezés során fogyasztják, árthatnak a testnek.
Megjelenés és leírás
A pékek diója lombhullató fákon nő, vastag, sötétbarna színű hordóval. Május végén és június elején kezdnek virágozni, és ez lehetővé teszi a gyümölcsök védelmét a késői fagyoktól. A csokoládé dió megkapta a nevét olajos pépnek, finom krém ízlésű.
A hosszúkás gyümölcs egy anyához hasonlít, és héja, amikor érlelődik, színét zöldről világosbarna -ra változtatja. A teljesen érett gyümölcs hosszúkás alakú és legfeljebb 4 cm hosszúságú. A héj vékony lesz, és az anya könnyen repedhet.
A pékség minden fajtájának két sziklevele van, ám ezek hosszúkák a többi dióhoz képest. A magok közötti fő különbség a telített és keserűség nélkül az íze. Dió található Karia Oliva néven.
A növény az Egyesült Államok keleti partjain, a dél -amerikai kontinensen és Mexikóban nő. Néhány fajtát már régóta sikeresen termesztenek Kínában. A diófélék és a gyümölcs dióinak jó betakarításának fő állapota a nedves szubtrópusi erdők jelenléte. Forró éghajlat és magas páratartalom segít a jó betakarításhoz.
Dió összetétele és tulajdonságai
A dió minden fajtájában szinte a B csoport vitaminjainak teljes listája található. Segítik a metabolikus folyamatok fenntartását a testben normál szinten, táplálják az izomszövetet és felgyorsítják a sejtek regenerációját.
A B csoport elegendő mennyiségű vitaminja nélkül az idegrendszer normál működése megszakad, és a test védőereje csökken. A B -vitaminok részt vesznek a vérsejtek szintézisében és a sejt DNS képződésében.
A magok összetétele a következő elemeket tartalmazza:
- E -vitamin. Segít a nőknek hosszú ideig megőrizni az ifjúságot.
- C vitamin. Növeli a test védelmét, és részt vesz a kollagén szintézisében.
- K. -vitamin. Szabályozza a vér koagulációs folyamatát és hozzájárul az emberek gyors helyreállításához a műtét után.
- Antioxidánsok. Segítsen megakadályozni a szív- és érrendszer különböző betegségeit, javíthatja az általános jólétet és visszatér az erõsség-a Nutrition folyóiratának tanulmányozása.
- Telítetlen zsírsavak. Vegye ki az aktív részt a normál agyi funkció helyreállításában, és csökkentse a káros koleszterinszintet a testben.
- Ásványok. Az anyák kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, káliumot, rézet és cinkt tartalmaznak. Csökkentik a betegségek kialakulásának kockázatát és erősítik az emberi egészséget.
A diófélék dióját férfi terméknek nevezzük, mert a segítségével vissza lehet állítani a reproduktív rendszer működését. A gyümölcsök jótékony tulajdonságai közvetlenül kapcsolódnak frissességükhöz. A tárolási feltételek megsértése esetén az édes termék elrontódik, és keserű lesz. A legjobb, ha megtagadja annak használatát, mert már nem lesznek pozitív hatással a testre.
A dió előnyei az emberi test számára
A diófélék pékségnek van néhány jótékony tulajdonsága az emberi test számára:
- segít csökkenteni a zsírtartalmat és növeli az izomtömeg térfogatát;
- javítja a bőr, a haj és a körmök minőségét;
- elősegíti a vérben lévő hemoglobin mennyiségének növelését, és ezáltal megakadályozza a vérszegénység kialakulását;
- elősegíti a reproduktív rendszer munkájának normalizálását a férfiakban, és növeli a vérben a tesztoszteron mennyiségét;
- Ez egy hatékony megelőző eszköz a vérszegénység elleni küzdelemben, és segít lelassítani a test öregedését;
- Elősegíti az anyatej táplálkozásának növelését az ápoló nőkben;
- segít megbirkózni a depresszióval, a krónikus fáradtsággal és csökkenti az idegi rendellenességek kialakulásának kockázatát.
Mint a pék dió, hasznos a látáshoz. Segítségével megakadályozható a látási szervek különféle patológiáinak kialakulását, amelyek a test öregedésével és a gyakori stresszhez kapcsolódnak. Az édes diónak köszönhetően megtisztíthatja az emberi testben felhalmozott méreganyagok és méreg testét. A sima magokban található karotin segít megelőzni az atherosclerosist és elkerüli a zsíros oxidációs termékek felhalmozódását a keringési rendszer erek falán.
A dió pékek a test normál fejlődését és növekedését biztosítják. Az idős emberek emberei használják az életminőség javítását és sok kellemetlen pillanattal való megbirkózást.
Árt és ellenjavallatok
A fő szabály, amikor zöldségeket, gyümölcsöket és édes dióféléket eszik, a nem az, hogy továbbadják. A termék nagy mennyiségű zöldségzsírot tartalmaz, tehát ha nagy mennyiségű terméket fogyaszt, akkor elhízást kereshet. A pékség vagy a mogyoró hosszúkás magjainak felhasználásához szükség van a test fokozott érzékenységével az összetételük alkotó anyagokkal szembeni érzékenységgel. A termékre adott allergiás reakcióval komolyabb egészségügyi következményekkel járhat.
Javasoljuk, hogy korlátozza a sima magok tartalmát az étrendben:
- terhesség;
- cukorbetegség;
- elhízottság.
Az édes -kapcsolt hosszúkás diófélék állandó étkezése fokozott terhelést válthat ki az emésztőrendszer szerveire. Lehetőség van egy allergia kifejlesztésére fejfájás formájában, az orális nyálkahártyán különféle természetű kiütés és az emésztési folyamat zavarja. Mivel az emberi test hajlamos a túlsúlyra, ha nagy mennyiségű terméket eszik, a kilogramm gyors növekedését figyeljük meg. Amikor megjelennek a mellékhatás első jelei, meg kell állítani a kínai pék használatát.
Sütőolaj
A jótékony tulajdonságok tömege magának a péknek és az olajának is van, amelyet a gyümölcsökből nyertek ki. Értékes termék beszerzéséhez hideg sajtolással készül. Az ilyen olaj színe hasonló az olajbogyóhoz, de használatával a mogyoró illata érezhető.
A bokszolajat az orális beadáshoz az akut légzőszervi vírusfertőzések és az influenza kezelésére vonatkozó homeopátiás gyógyszerként jelzik. Segít megbirkózni a szívkatológiákkal, megtisztítja a testet és növeli az immunitást.
A belső adagolás mellett sütőolajat használnak és kívülről is használnak. A masszázsok során használják, mivel a bőr jól hidratálja és megújítja. Egy ilyen termék folyamatos használatával a bőr friss és ragyogóvá válik.
A dióolajat széles körben használják különféle bőrbetegségek kezelésére kiütés, hematómák és égési sérülések formájában. Ezzel a gyulladásos eljárással lehet megbirkózni a különféle rovarok harapásával.
Alkalmazás a főzésben és a kozmetológiában
Különböző népek csokoládé dióféléket használtak sajtban, sült vagy szárított formában. Ma gyakran hozzáadják a különféle süteményekhez, desszertekhez és édességekhez, és alkoholt is készítenek annak alapon. A sima magmagokból, az úgynevezett péknek, tejet főzhet, ha eladja és keveri őket vízzel.
A pekanolajat gyakran a saláták ideális öltözködésének és a különféle szószok összetevőjének nevezik. Az ilyen fajtájú dióval készített pitek az egyik fő étel az ünnepek egyik fő étele.
A kozmetológia területén dióféléket használnak, mivel a gyümölcsökhöz hasonlóan ez a vitaminok kincstára. A termék ételben történő étkezése elősegíti a test munkájának normalizálását, az arcbőr javítását és a körmök rétegződésének megállítását. Csokoládé dióit adnak a cserjéshez, amellyel meg lehet tisztítani a száraz és érzékeny bőrt. A pékségben lévő zsír segít elkerülni a finom epidermisz sérülését, és eltávolítja a szennyezést a felületéről.
A választás és a tárolás szabályai
Manapság az üzletekben a pékek kínai dióit gyakran tisztított formában értékesítik és polietilénbe csomagolják. Egy ilyen döntés azonban nem teljesen igaz. A mogyoró, a sütés vagy a dió kiválasztásakor a következő pontokra ajánlott figyelmet fordítani:
- Vékony gyümölcsökkel kell vásárolni, vékony héjjal, repedések, chips és a felszínen sötétedés nélkül;
- A terméket ki kell próbálni és biztosítani kell, hogy benne nincs keserűség;
- Jobb, ha megtagadja a túl könnyű diót vagy azokat, akik csörögnek, amikor rázják őket.
Otthon jobb, ha legfeljebb egy évig tároljuk a pékeket a héjban a hűtőszekrényben vagy a fagyasztóban. Először javasoljuk, hogy vizsgálja felül a kínai terméket, és hermetikusan csomagolja a konténerekbe. Abban az esetben, ha a magok kibocsátották a mogyoró szaglás illatát, akkor jobb, ha megtagadja az enni és eldobja őket.
A táplálkozási szakemberek körében a pekándió dióját különösen értékes terméknek nevezzük, amelynek sok hasznos tulajdonsága van. Megfelelő használatával javíthatja az általános jólétet, megbirkózni a betegségekkel és javítani a megjelenését. Emlékeztetni kell arra, hogy a pékek diófélék, hasonlóan a mogyoróhoz, árthatnak. Ezért, amikor az ételekbe bevezetik őket, fontos figyelembe venni a lehetséges ellenjavallatokat.
