Hogyan kell megtagadni a kávét: az élénkítő ital megtagadásának következményei
Tartalom
Hogyan lehet megtagadni a kávét egyre több embert izgat. Az emberek lassan elkezdenek megérteni, hogy az általa nyújtott előnyöket nagyszámú hiányosság kiegyenlíti. Ez a cikk megvizsgálja, hogy mely módszerek fájdalmasan abbahagyhatják ezt a feltétel nélkül aromás italt, valamint a kávé meghibásodásának milyen következményei.
Miért érdemes elhagyni a koffeint?
Miért érdemes elhagyni a kávét, valójában bármely orvos, különösen a kardiológus azt mondja?. De a koffein elhagyásának legfontosabb oka az emberi test energiamérlegének megsértése, amely koffeint, különösen a kávét tartalmazó italokat fogyaszt.
Amikor egy ember reggel feláll - általában azonnal elmegy kávét főzni. Úgy tűnik neki, hogy ivva - azonnal egész nap energiával fog vádolni. Emiatt egy mentális csapdába esik: Valójában a kávé legfeljebb fél órát erősít. De a következő napokban egy kis élet energiát vesz igénybe. A kávé teljes tilalma lehetővé teszi, hogy a test egyensúlyban legyen, és maga a belső energiatartalékokat találja meg.
Az egyik fontos szempont az, hogy a kávé sérti az alvást, a nap folyamán egy ember álmossággal rendelkezik. Különösen súlyos esetekben a kávé néhány szerelmese teljes álmatlansággal rendelkezik. Az embernek van bizonyos élet bioritmusa. De amikor koffeineket és különösen a kávét tartalmazó ivó italok megsértik ezeket a bioritmusokat. A test egyszerűen nem érti, mikor kell lefeküdnie.
Milyen előnye lesz az életben a kávét megtagadni
Mi fog történni, ha egy személy úgy döntött, hogy megtagadja a kávéfogyasztást:
- A hosszú távon a teljes elutasítás javíthatja a fogak állapotát. A különbség már körülbelül egy hónap elteltével észrevehetővé válik.
- Normalizálja a vérnyomást.
A kávét azonnal ki kell hagynia, hogy hipertóniát inni. Az egészséges emberek viszont az ital tilalma segít a test gyors megelőzésében.
- A tea és a kávé nélküli élet javítja a belső szervek állapotát egy idő után, különösen a máj után.
A máj nagyon felhalmozza a toxinokat, és a kávéban sok káros anyag van. Miután egy ember abbahagyja ezt az illatos italt - a máj állapota javul. Ezért a kávé szerelmeseinek fel kell áldoznia valamit: rossz szokást vagy egészségét.
- Ha korábban egy olyan személy teste, aki nagy számban koffein italokat használt, egy vagy másik fokon szenvedett kiszáradástól, a koffeintől, akkor a felhasználás megszűnése után - a test víz egyensúlyát helyreállítják.
- A férfiak növelik a hatékonyságot, azaz a kávé csevegésének előnye.
A tudósok és az orvosok még mindig nem találják meg ennek a jelenségnek a kapcsolatát, de a témában a legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy ez.
- Az ital teljes tilalmával, a szorongás csökken, az emberi ingerlékenység csökken, gyakran javítja életminőségét. Ezenkívül az idegrendszer munkája stabilabbá válik. Ha egy személynek, aki rendszeresen alkalmazta a fejfájással járó betegségeket, akkor valószínű, hogy a kávé megtagadása után a fej elmúlik.
A kávé elfogyasztásakor az idegrendszer az ital szeretőjében egy vagy másik fok. Az idegrendszert rázza meg - ez függ az ember életkorától és egészségétől, valamint mentális állapotától. A kávé használatának csökkentése után, és különösen a használat teljes megszüntetése után, egy héttel később észrevették az emberek szorongásának csökkentése, valamint a mentális kút javulásának előnyeit.
- Csökkenti és normalizálja a súlyt, ami nagyon jó az egészségre.
Ha eldobja a kávéfogyasztás szokását - csökken a súly. Ez a hatás még tovább növekszik - ha elkezdi aktívan játszani a sportot. Ha korábban, hogy néhány kilogrammot dobhasson, akkor a Titanic erőfeszítéseket kellett megtennie, akkor a felhasználás megszűnése után sokkal könnyebb lett volna megtenni.
- Javítsa a csontok állapotát.
Amint azt a legfrissebb tudományos kutatásban kijelentették - azt jelzik, hogy szeretett kávéja kimosta a testet a testből, vagyis az ember gyakrabban kezd megbetegedni. Ezért a kávé pozitív irányba történő felhasználásának megszüntetése megváltoztatja a férfi vagy nő csontszerkezetének állapotát, a szerkezet szigorúbbá és erősebbé válik. Ezért különösen szükség van arra, hogy abbahagyjuk a kávéfogyasztást olyan idős emberek számára, akik koruk miatt gyenge csontok. Az italom tilalma az idős emberek számára csak pluszokat fog hozni a megerősített csontok formájában.
- Az orvosok azt állítják, hogy a koffein teljes megtagadása egyszerűen ahhoz a tényhez vezet, hogy egy személy megszabadul a fizikai és pszichológiai függőség kialakulásától.
Bármely függőség az embert nem szabadíthatja meg a döntéseiben. Az ember azt gondolja, hogy ő maga is dönt, de ez nem így van. Minél több függőség van, annál kevesebb a választás szabadsága.
A fizikai függőség a kávéitaltól abban a tényben nyilvánul meg, hogy ha egy ember nem ivott egy teljes csésze kávét, állandó, érthetetlen késleltetést és álmosságot érez, azaz rossz fizikai állapota van. A pszichológiai függőség a következő: Az ember folyamatosan gondolkodik, amikor újabb csészét iszik, és nem tud koncentrálni a jelenlegi ügyekre, folyamatosan rossz hangulatú.
- A koffein elutasítása éjjel látható lesz, amikor egy embernek normális álma van. Ez a szoros után fog aludni.
- Ennek a rossz szokásnak a megtagadása után - az érzelmi és fizikai robbanások egyenletesebbé válnak.
Abban az időben, amikor egy személy aktívan fogyasztott kávét - hiperaktivitásának periódusát gyakran felváltotta a teljes bontás nehéz ideje. Amikor valaki ezt a rossz szokást dobja - ezek az időszakok többször kevesebbé válnak, az ember érzelmi és érzelmi fellendülést tapasztal.
A kávé kilökődésének szakaszai
Hogyan lehet legyőzni a kávéitaltól való függőséget, most sok embert akar tudni. A kávé elutasításának számos fő szakasza van:
- Előkészítő szakasz.
Időnként ebben a szakaszban erkölcsileg fel kell készülnie erre a jelentős eseményre. Meg kell szoknia ezt a gondolatot, és folyamatosan gondolkodnia kell, különösen, hogyan lehet a legjobban csinálni.
Mentálisan át kell menni az összes lehetőségen, milyen előnyökkel jár az életben a kávéital tilalma, miért szükséges, mennyire javul az élet minősége. Ebben a szakaszban más koffein anyagokat tartalmazó italok segítenek. Jó példa a zöld tea. A zöld tea, bár a koffeint még nagyobb adagban is tartalmaz, mint a kávé, ez sokkal hasznosabb, mint a koffein termék minden értelemben.
Az előkészítő szakaszban a lehető legjobban egyszerű ivóvizet kell fogyasztani. Кога желок постоянно наполнен каким--нибу веществом зависость оч чашечииииии бет чттаатаааааааааа чашечánk.
- A fő színpad.
A fő munka önmagában pontosan ebben a szakaszban történik. A fő színpadon már van egy közvetlen elutasítás. 2 lehetőség van a kávé elutasítására: azonnali és fokozatos.
Az azonnali elutasítás teljes elutasítás, és azonnal, ebből az italból származó előzetes intézkedések nélkül. Az orvosok jobban javasolják a második lehetőséget, amely abból a tényből áll, hogy a személy fokozatosan, a napi nap miatt, csökkenti a kávé használatát. Végül is lesz egy teljes elutasítás, egyszerűen fokozatosan megtörténik.
Az első héten egy kávéanyag szerelmese egy csészét iszik, mint az elmúlt napokban. A későbbi hét után egy újabb kupa kevesebb, és így tovább a teljes elutasításig. Ennek a módszernek az ellenfelei azt jelzik, hogy ez nagyon hosszú idő, ezért inkább az első lehetőséget részesítik előnyben. De minden egyes személynek, mindenekelőtt választania kell, hogy melyik módszer a karakterben megfelelőbb neki.
- Pszichológiai vagy harmadik szakasz.
Ebben a szakaszban egy ember teljesen elhagyott egy rossz szokást, még este is, de pszichológiai problémái voltak, hogyan ne igyon nagy számban kávét. Biztosan ismert, hogy a kávéfogyasztástól való függőség különösen hasonlít a kábítószer -függőséghez, és természetesen erős mellékbetegségeket okoz. Ezért rendkívül fontos, hogy számos intézkedést hozzon, hogy ez a szakasz a leginkább fájdalommentes a kávé szerelmeseinek.
Mindenekelőtt, ha az üzleti találkozók nem követelik meg, el kell kerülni a különféle kávézókat. Különösen azok, ahol egy ember korábban volt, és tudja, mit csinál, és nagy minőségű kávét fogyaszt. És ha a barátok ilyen intézménybe hívtak, akkor tanácsos megtagadni ezt bármilyen valószínű ürügy alatt. Emlékeztetni kell arra, hogy mindez ideiglenes hatás.
Folyamatosan el kell venned magad a szabadidejében: hallgassa meg kedvenc zenéjét, sportoljon, hogy egészséges test legyen. Vagyis azt kell megtenni, ami igazi örömöt ad. Ez segít elvonni a gondolatokat a kávétól, főleg reggel.
- Az utolsó szakasz.
A végső szinten el kell kezdenie olyan módszereket, amelyek segítenek az életben, amelyek segítenek felvidítani és a lehető legjobb energiát kapni. Ebben a példában az energikus és a groovy zene ez a példa. Ha az asztalnál dolgozik, akkor a munkaterületen jó fényáramot kell biztosítania.
Fény hiányával - a test jobban elfárad. Ennek eredményeként szükség lehet egy régi koffein memória -beáramlásra, és ez növeli a valószínű bontás esélyét az első alkalom után.
Eredmény
Az ital fokozatos tilalma minden nap csak a személy testének pozitív következményeihez vezet. Ezt megerősíti az emberek számos áttekintése. A második szakasz teljes tilalom lehet ebből az italból.
De a legfontosabb dolog, amit az embernek tudnia kell, az, hogy a kávé csak a testet károsítja, ne légy olyan erős, mint az alkohol és más drogok, a következmények nagyon komolyak lehetnek. Bármit is mondanak egy kávéital hirdetéseiben - a legfontosabb számukra, hogy eladják termékeiket. A kávéültetvények tulajdonosai nem előnyösek a közelmúltbeli orvosi tanulmányokhoz, csak a saját profitjuk miatt aggódnak. Ezért a tea és a kávé elhagyása, lehetőleg a legtöbb ember.
Az egyik legnépszerűbb mítosz a kávéról egy mítosz, hogy a kávé megakadályozza a rákot. Biztosan ismert, hogy manapság nincs valódi bizonyíték erre a tényre. A tea és a kávé elutasítása csak minden ember életében előnyt jelent.
A kávé megtagadásának előnyei sok ember számára nyilvánvalóak, de nem mindenkinek van vágya és akarata az akarat, hogy ezt megtegye. De ha ez sikeres, az élet új és élénk színekkel kezd játszani.
