Fenyőmag szoptatáshoz
Tartalom
A cédrus diófélék szoptatás során növelik a tej- és ásványi összetételét, táplálóbbá teszik. Ezek az újonnan készített anyák menüjének egyik leghatékonyabb és legbiztonságosabb terméke.
A cédrus diófélék jellemzői
A szibériai fenyőmagok egészséges vitaminok, zsírsavak, aminosavak és ásványi anyagok raktárai. A táplálkozási szakemberek és az allergerek azt mondják, hogy a cédrus, más diófélékkel ellentétben, ritkábban allergiás reakciót vált ki, ezek is:
- Jól felszívódott, ne irritálja a gyomor -bélrendszert;
- anti -gyulladásos hatással van;
- nagy energiaértéke van (672 kcal 100 grammban.).
A nagy számú kalória ellenére a magokban nincs koleszterin. Ezek étkezési termékek, így a fiatal anyák nem aggódhatnak amiatt. A szibériai fenyők magjai számos gyógyító tulajdonsággal rendelkeznek, rendszeres fogyasztással:
- erősítse az immunitást;
- az erők visszaállítása fizikai erőfeszítés és betegségek után;
- normalizálja a szív munkáját;
- felgyorsítja az anyagcserét;
- Növelje a mentális képességeket.
Metabolizmus és őrök
A normál metabolizmus az újonnan készített anya egészségének egyik legfontosabb tényezője. A gv cédrusú diófélék hasznosak az arginin tartalmában. Ez a szerves vegyület nitrogén -oxidot képez, amely javítja az anyagcserét, és ugyanakkor kiváltja a test sejtek megújulását. Ez a folyamat különösen fontos a szervek és rendszerek kialakulásában egy kis szervezetben.
Az ápoló anyák leggyakrabban az A, B1 vitaminok hiányát tapasztalják meg. A cédrus anyák ezeket és más tápanyagokat tartalmazzák:
- A - Vegyen részt a szövetek, a fogak és a csontok építésében. Befolyásolja az ápoló anya és gyermek bőrének és hajának állapotát.
- B1 - felelős a fehérjék és a szénhidrátok feldolgozásáért és emészthetőségéért.
- B2 - Hozzájárul az energiatermeléshez, javítja a bőr látását és állapotát. A jó növekedéshez és fejlődéshez szükséges.
- B3 - fokozza a vérkeringést, javítja az anyagcserét az idegsejtekben.
- E - felelős a prolaktin hormon előállításáért, amelytől az anyatej mennyisége függ.
Elmélet arról a tényről, hogy a cédrus anyák növelik az anyatej előállítását. De ismert, hogy a magok használata táplálóbbá és magas színvonalúvá teszi. Ezt tárgyalják az ápolói anyák véleményeiről. Ezenkívül a magok lehetővé teszik a szoptatás fenntartását, ami az E -vitamin magas tartalmának köszönhető.
A GV -nál történő használatra vonatkozó szabályok
Nem ajánlott dióféléket használni a csecsemő életének első hónapjaiban. Bár ez a szabály elhanyagolható, ha a baba teljesen egészséges, és közeli rokonai soha nem szenvedtek allergiáktól. Bemutathat egy új terméket a második hónaptól kezdve, és ha negatív tapasztalatok voltak az új ételek bevitelével kapcsolatban, akkor jobb, ha elhalasztja a diófélék használatát egy hónapra.
A gyermektest allergiás reakciója 5 órával a cédrus dióinak étrendbe történő bevezetése után jelentkezhet (ritkán - két nap után). A következő tünetek lehetségesek:
- kiütés;
- vörösség;
- fájdalom a bélben;
- Gázképződés.
A terméket fokozatosan be kell vezetni, 3-5 szemcsékkel kezdve, és még ha a gyermek állapota is változatlan marad, akkor ezt egy másik napig kell megfigyelnie. Az idő múlásával növekedhet az étrendben a nukleolák száma, a legfontosabb az, hogy ne felejtsük el, hogy a napi adag 30 g. A termék minden előnye ellenére nem javasolt túllépni.
Arra gondolva, hogy a szoptatás során lehetséges -e a cédrus diófélék, emlékezni kell az intézkedésre, mivel a gyermek emésztőrendszere még mindig túl gyenge ahhoz, hogy teljes fehérjét szedjen az anyatejből származó növényi termékekből.
A cédrus anya, a Greztovo -val ellentétben, nem a legerősebb allergén, de érdemes játszani, különösen az őrök első hónapjaiban. Az allergia hiánya örömteli jel, mivel a szibériai fenyők magjai hozzájárulnak a gyermek megfelelő fejlődéséhez, az optimális súlygyarapodáshoz, az egészség és a hangulat támogatásához.
Népi receptek
A hagyományos orvoslás receptjei elősegítik a tej jobb előállítását az étrend során. A következő két alap a leghatékonyabb és legnépszerűbb:
- Keverje össze 1 evőkanál. L. 1 órától kis morzsákba morgott. L. édesem. Vegy minden nap. Mindkét összetevő számos hasznos és ártalmatlan anyagot tartalmaz. Az egyetlen ellenjavallat az egyéni intolerancia a termékek bármelyikével szemben.
- Őrölje 2 evőkanál. L. Középső morzsák. Forraljon egy nagy bögre tejet. Mindkét alkatrészt öntve és öntve egy termoszba, keverje össze, és hagyja 2 órán át főzni. Igyon két kortyot naponta. Fontos, hogy kövesse az ajánlott adagot, hogy elkerülje a gyomor -bélrendszer problémáit. Ha naponta több mint 300 ml koktélt iszik, akkor a tej megvastagodhat és stagnálhat az emlőmirigyekben.
Fontos!
Egyetlen népszervezés sem növeli a tejtermelést, mivel a csecsemő gyakori etetése, beleértve az éjszakát, valamint a mellbimbó helyes elfogását.
Cédrus dió a szoptatás során a mellbimbók repedéseit jól gyógyítják meg, és csökkentsék a bőrön lévő striákat. Alapvetően az olajat használják ezekre a célokra. Ez magában foglalja az E -vitamint, amely kozmetikai hatással rendelkezik, javítja a körmök, a haj és a bőr állapotát, amelynek a szoptatás során különös jelentőséggel bír.
A hámozott diófélék károsodása
Ez akkor történt, amikor már hámozott diófélék vásárlását és használatát vásárolták, az emberek panaszkodtak a szájuk keserűségéről és a kútbeli romlás miatt. A szakértők ezt a fényben oxidált többszörösen telítetlen zsírok toxicitásával társítják.
A mérgezés kockázatának megakadályozása érdekében ezt a terméket a héjban kell vásárolnia, különös figyelmet fordítva a chipek és egyéb károk minőségére, hiányára és egyéb károkra. A peelled anyákat a hűtőszekrényben 3 hónapig, a fagyasztóban - 6 hónapig tárolják. A termék eltartási ideje a héjban kétszer nagyobb, de ezeket nem is lehet szobahőmérsékleten tartani.
Felhasználási szabályok
Az ápoló anya cédrus diófélék ellenjavalltak lehetnek a termékben szereplő bármely összetevő egyedi intoleranciájának jelenlétében. Nagyon gyakran szenvednek az allergiás reakciók nyilvánosságra hozatalára vágyó gyermekek.
Egy másik probléma, amellyel az ápoló anyák találkozhatnak, a túlzás, t.E. nem az ajánlott adagokkal való megfelelés. Leggyakrabban az allergiák jelei pontosan ezért fordulnak elő.
Ezért a szoptatás első és az azt követő hónapokban a múmiáknak napi néhány darabot korlátozniuk kell a fenyőmagok bevitelét. Először be kell mutatnia 3-5 magot az étrendjébe. A nap folyamán nyomon kell követnie a gyermek állapotát. Semmilyen változás hiányában az adag növelhető. A napi maximális normák 30 g.
Összegezve
Annak a kérdésnek a megválaszolása, hogy a cédrus dióféléket az anya szoptathatja -e, ne feledje, hogy a szoptató nő táplálkozásának sokféle maximálisnak kell lennie. A hasznos termékek bevezetése az étrendbe, a szükséges fogyasztási szabványok függvényében, kedvezően befolyásolja az egészséget.
A cédrus fenyőmagok valódi vagyonok az emberi test számára. Az intézkedésre is figyelemmel a szoptatás során a cédrus diófélék lehetnek az egyetlen újszülött egészségének szempontjából fontos anyagforrás.
