Üdvözöljük a dióféléket a szoptatáshoz
Tartalom
A dió használata a szoptatás során pozitívan befolyásolja a szoptatást, és előnyös az anya és a gyermeke egészségére. De ez nem azt jelenti, hogy a terméket maroknyi lehet. Minden dió erős allergén, tehát az ápoló anyának korlátoznia kell a fogadását. További részletek erről a cikkben.
Ajánlások
A született baba érzékenyen reagál az anyatej minőségére. Például reggel egy nő teát ivott málnával, és este a baba arcát allergiás reakció miatt kiütés borította. Vagy délután anya ett valamit sült, és éjjel a gyermek sír, és nem alszik a bélkólik miatt. Ezért egy nőnek jól kell ennie. Az étrendnek különféle termékeket kell tartalmaznia, kivéve azokat, amelyek a "kockázati zónát" alkotják.
Gondosan!
A diófélék a harmadik helyet foglalják el az allergiát okozó termékek besorolásában.
A listán az első pozícióban van a tehéntej, a második - tojás. Azonban az orvosok, köztük a Komarovsky mindenki számára ismert, azt támogatják, hogy a diómagoknak jelen kell lenniük egy ápoló nő menüjében.
A gyermekorvosok észrevételei ehhez a témáról olyanok, hogy az anyák, akiknek gyermekei szoptatnak, a szülés utáni első 2-4 hónapban nem szabad dióval enni (mennyi időt kell megtartani a gyermek testének egyedi jellemzőitől). Ezt a döntést azzal magyarázza, hogy a morzsák emésztőrendszere még nem fejlett teljesen.
Haszon
Az anyatej minősége közvetlenül attól függ, hogy az ápoló anya mit eszik. Ezért fontos, hogy az étrend tele és változatos legyen. Különleges hely van benne a dió fogadására. Ez a termék nagyon kalóriát tartalmaz. 100 GR -ben. Az Oreshkov 650 kilokalóriát tartalmaz, ebből:
| Szénhidrátok | Zsír | Mókusok |
|---|---|---|
| 13.71G | 65.21G | tizenöt.23gr |
| Beleértve: Keményítő - 0.06 g Cukor - 2.61g Rost - 6.7G | Beleértve a zsírokat: Önmagában - 6.1gr Mononasizált - 8.9G Polianaturált - 47.2G |
A magzat magas kalóriatartalmának háttere alapján a benne lévő szénhidrátok tartalma nagyon alacsony, és ezért még az étrenden ülő anyák is megengedhetik maguknak egy maroknyi dióféléket, anélkül, hogy aggódnának az ábra harmóniája miatt. Greg magok telítik az anyatejet fehérjékkel, aminosavakkal, telítetlen zsírsavakkal, ami különösen hasznos a csecsemő számára.
Az egyik programjában Komarovsky megjegyezte, hogy ennek a terméknek vitaminjai és nyomelemei vannak, amelyek az anya testébe való belépéskor behatolnak a tejbe, pozitív hatással vannak a csecsemőre.
A dió a következő anyagokat és ásványi anyagokat tartalmazza:
- Az A, B, B, PP, K, E, stb. Csoport vitaminjai.D.;
- vas, kalcium, magnézium, kobalt és más nyomelemek;
- tanninok;
- karotinoidok;
- illóolaj.
Az internet tele van olyan webhelyekkel és cikkekkel, amelyek kimondják, hogy a szoptatás során a diómagok megnyugtatóan cselekszenek a csecsemő testén, mélyebbé téve az alvását. Ez igaz, és maga ez a termék csak jó, az aszkorbinsav tartalma segít megerősíteni az immunitást és javítja a test védelmét.
Fontos!
Fiatal diófélékben a C -vitamin tartalma nagyobb, mint az érett magokban.
Előnyök
A dió más tulajdonságokkal büszkélkedhet, amelyek mind az anya, mind az újszülött számára hasznosak:
- javítja a kardiovaszkuláris rendszer munkáját;
- védi az emberi testet a sugárhullámoktól;
- Diuretikum hatása van, amely csökkenti az ödéma kockázatát;
- Természetesen eltávolítja a toxinokat és a toxinokat;
- Növeli a hemoglobint, ami különösen hasznos nem csak a prenatális, hanem a szülés utáni időszakban is;
- enyhíti a fáradtságot, enyhíti a depressziót;
- javítja az agy működését;
- kizárja a masztopathia kialakulásának kockázatát;
- hozzájárul a mellbimbók repedéseinek kiküszöböléséhez.
Felhasználási szabályok
Anya, akinek a gyermeke szoptatáson van, ajánlott, hogy korlátozza a termék használatát napi három nukleolira. A legjobb, ha ebéd előtt élvezetet enni. Enni lehet más dióval, például mogyoróval vagy szerecsendióval. A gyermekorvosok azt is tanácsolják, hogy tartsák be a következő szabályokat:
- Kerülje a sült diófélék használatát, hogy csak a nyers ételeket lehessen lehetővé tenni;
- Ha lehetséges, vezesse be a diófélékből származó természetes olajat az étrendbe (lehetővé teszi a szék szülés utáni széket, és megmenteni a gyermeket a székrekedésből);
- Hagyja el a dió lekvárt, különféle beton termékeket, amelyek dióféléket tartalmaznak a töltésükben. Az ilyen finomságok valószínűleg nem hoznak előnyöket, de a gyermek aggodalma bél kólikájának formájában garantált.
Hatás a tejtermelésre
A népi orvoslásban azt mondják, hogy állítólag a dió jó a szoptatáshoz, amely hozzájárul a növekedéséhez. Szóval, ez csak a mítosz feltételezése. Hány dió nem eszik, nem tudják megerősíteni a tejtermelést, ha az anyja testében valóban kicsi. A valóságban sem maguk a mag, sem a héjban lévő partíciók, sem a dióolaj nem befolyásolja a mellmirigyek működését.
Ha egy nő elindult a szoptatás megerősítésére, akkor hallgassa meg az orvosok megjegyzéseit: Igyál többet, vigyen fel meleg kompressziókat és masszázst végezzen. Mindezek a manipulációk elősegítik a csatornák kibővítését. De a legfontosabb dolog az, hogy stimuláljuk a termelést, mivel a csecsemőt gyakran az emlőmirigyekhez kötik, különösen éjszaka. Csak az állandó szopás növelheti egy speciális hormon - prolaktin felszabadulását, amely felelős a mellkas mirigyek kiválasztásáért.
A felhasználás jellemzői
Üdvözöljük a dióféléket, amikor a szoptatás befolyásolja a tej kalóriatartalmát. Zsírosabbá válik, mert a nukleenusz tartalmazza a növényi zsírok oroszlánrészét. Az anyák modellezése megjegyzi, hogy amikor a terméket beépítik a napi étrendbe, a tej vastag és viszkózus lesz. A csecsemők számára ez jó, mert táplálóbb folyadékot kapnak a hasznos alkatrészekben.
A nőknek a GV -nél rendelkező nők magjai ajánlottak kis mennyiségben enni. Ennek oka néhány funkció.
- A túlzottan viszkózus tej elakadhat a csatornákba, ami szövődmények kialakulását okozza. Ha nem ellenőrzi magát a diófélék étkezésében, akkor növekszik az emlőmirigyek különféle betegségeinek kialakulásának kockázata. Éppen ellenkezőleg, a mastitis és a laktosztázis képződésének megelőzése.
- Az újszülöttnek még kevés ereje van a vastag tej húzására. Ezért előfordulhat, hogy nem eszik és szeszélyes.
Ellenjavallatok
A dió használatát allergiák vagy diatézis jelenlétében el kell hagyni. A gyermek zavarhatja a kólikát és a megnövekedett gázképződést. Bizonyos esetekben széklet rendellenességet figyelnek meg, székrekedés formájában jelentkezve. A szorongás észrevehető megnyilvánulása esetén a dió legalább egy hónapig el kell távolítani az étrendből. Azt is figyelembe kell venni, hogy a dió csak egy idő múlva allergiás lehet (felhalmozódó hatás).
A nők a szoptatás során Görögország finomságai ellenjavalltak a következő esetekben:
- A terhesség előtt megfigyelték a termékkel szembeni fokozott intoleranciát;
- Korábban az agy edényeinek görcsök fordultak elő;
- Vannak súlyos, krónikus bőrbetegségek (psoriasis, neurodermatitis stb.P.).
Egyéb diófélék
Az anyukákat érdekli, hogy milyen más dióféléket lehet enni a szoptatás során. Tehát a dió mellett kesudió enni is lehet. Nagy mennyiségű E -vitamint és nikotinsavat tartalmaznak.
A második viszonylag biztonságos termék a mandula, szintén különös előnye, mivel gazdag különféle vitaminokban és nyomelemekben. Mi nagyon praktikus a babának. Fogadásukat azonban addig kell elhalasztani, amíg a baba legalább 3-4 hónapos.
Az allergiás reakciók gyakori "provokatorjai" cédrus diófélék és mogyoró, tehát rendkívül óvatosnak kell lennie ezekkel a termékekkel. A szerecsendió egy fűszer, különféle ételekhez és szószokhoz adják hozzá. Mint minden más terméknek, számos ellenjavallattal rendelkezik. Ugyanakkor nem érdemes elhagyni a GV -vel, elegendő a fogadás korlátozása.
Következtetés
Annak a kérdésnek a megválaszolása, hogy a dió lehet -e ápoló anyák, a válasz pozitív lesz. Az orvosok megengedik és még erősen ajánlják a terméket a csecsemők etetésekor. De két feltétel hangot ad:
- Az anyának nem szabad allergiája erre a termékre;
- Használjon dióféléket mérsékelt mennyiségben.
Csak akkor lehet beilleszteni a dióféléket az ételbe, ha a gyermek két hónapos. Naponta egy maggal kell kezdenie, fokozatosan ezt a kötetet három dióra hozva. A korai napokban figyelemmel kell kísérnie a csecsemő reakcióját egy új termék bevezetésére. Ha a gyermeknek nincs allergiás reakciója (kiütés vagy bőrpír a bőrön), akkor nem kell eltávolítania a kezelést az étrendből.
