Miért akarsz aludni kávé után?. Fő ok
Tartalom
Számos sztereotípia van a kávéról. Sokan azt gondolják, hogy az ivással azonnal felvidíthat és sok mindent megtehetsz. De ez nem mindig így történik. Egyes ínyencek azon gondolkodnak: "Miért akarsz aludni a kávéból, ha azt élénkíteni kell". Itt lehet kitalálni.
Gabona és oldódó kávé
Először el kell mondanod, hogy különböznek egymástól.
Hogyan növekszik a kávéfőző. Héja és "belseje", a magja van. A felső felület gazdag alkoloidban, mint koffein. A középső része hatalmas összeget is tartalmaz. Az első anyag felelős az élénkségért, a második - az álmosságért, a pihenésért, a pihenésért, tehát a kávéból vezet.
Когда заваривается обычный цельнозерновой кофе (или молотый), то кофеин поступает сначала в кружку, а потом в потребителя, сужая все сосуды, кроме тех, что у надпочечников. 20-30 percig lendületet ad, izgatja az egész testet, majd a "peronominhatás" bekövetkezik, amely miatt aludni akarsz, és amely körülbelül egy órát tart. Egy pohár tiszta víz csökkenti ezúttal. Ezért a jó kávéházakban mindig egy pohár frissítő folyadékot hoznak kávéba.
De amikor oldódó kávét készítenek, a teljes „koffein” héjat lapítják és elküldik a gyógyszergyártóknak. Vagyis csak a thobromin marad a kávéban, ami egy embert kiszabadít. Egyes orvosok azt is javasolják, hogy éjjel igyál oldható kávét, hogy szorosan aludjanak. Nagyon sok koffein van ott, valahol 5-10%.
Lásd még: Függőség a kávétól: Hogyan szabadulnak meg az első tünetek
Hasonló "peronomin -effektus" volt a "harmincadik kilométer" beceneve. Ennek oka az, hogy a teherautók, akik a repülés előtt szokásos oldható kávét isznak. Кога теобромин начинает дейтвовать, водител как раз же на отметке «30». Ilyen területeken leggyakrabban vannak balesetek a teherfuvarozással.
Ezért a szakértők nem javasolják a hosszú utazás előtti kávéfogyasztást. Csak akkor ülhet, ha nagyon álmos, vagy részeg, erős fekete vagy zöld tea (paradoxon, de van még több koffein).
Az álmosság okai
Azt is előfordul, hogy egy ember iszik egy gabona italt, de valamilyen oknál fogva még mindig aludni akarok a kávéból. Ennek az állapotnak számos oka van:
Túlmunka
Időnként, amikor az emberek túlságosan szenvedélyesek a fontos projektek iránt, és napokon és éjszakákon dolgoznak, nem veszik észre, hogy miként isznak csészéket a kávéval egymás után. És végül az idegrendszer a következő koffein adag után kiabál: „Elég!" - és kikapcsol. Vagyis az ember letargiát és álmosságot érez.
Ezzel kell foglalkoznia: feküdjön le és lazítson. A restaurált munkaidő és a pihenés után a kávé újra megkezdi az élénkítő hatását.
2-3 hét is érdemes elhagyni a kedvenc italát, így a szünet után újra elvégzi a munkáját. Fontos, hogy ne folytassa a test nemi erőszakát, hanem hogy szünetet tartson, különben szörnyű következményekhez vezethet.
A mellékvesék robbanása
Az emberi test mellékvese -mirigyei fontos szerepet játszanak - stresszhormont vagy adrenalint termelnek. Ha folyamatosan túlterheli őket a kávéban (inni mérve), akkor gyengülnek és megszűnnek a kívánt hormon előállításához. Ezért az erõsség hatása nem merül fel.
Ha ezt észrevették, akkor úgy tűnik, hogy az orvosnak és ideiglenesen abbahagyja a kávéfogyasztást (a teával helyettesítve), különben az ilyen álmosság az ember életének szerves részévé válik, azaz krónikus.
A hasnyálmirigy vagy a máj problémái
Mindkét test felelős az enzimek fejlesztéséért, amelyek elősegítik az élelmiszer emésztését. Ha a baj velük van, akkor kevesebb enzim képződik, ami azt jelenti, hogy nehezebb felszívni. Ugyanez történik a koffeinnel. Egyszerűen nem emésztett. Ezért még egy szokásos adag is túladagolássá válhat, és ártalmas hatással lehet az agyra. Ez letargiához és álmossághoz vezet.
Herpes vírus vagy Epstein -kór
Ez a betegség az egész testet érinti, és erősebb, mint egy cupin csésze. Ezért nem cselekszik egy személyre. Ha egy ilyen betegséget nem kezelnek, akkor az előrehalad, és végül súlyos következményekkel jár, bár a kezdeti szakaszokban nem fenyeget. Csak gyengült immunitással alakul ki. Az első tünet a herpesz megjelenése az ajkak felett.
Hogyan lehet kávét inni, hogy ne essünk el.
A felvidításhoz napi 1-2 csésze teljes kiőrlésű vagy őrölt kávét kell inni, 3-4 oldódó. Akkor nem lesz túladagolás a kávéra, de lesz egy olyan hatás, amelyre az ínyencek és isznak.
A tej meghosszabbítja az alkaloid abszorpcióját a vérbe, amely kiterjeszti az erõs állapotot. Ez az a tény, hogy a kávécsoportok nagyon kedvezően kapcsolódnak a tejhez, és a koffein fokozatosan belép az agyba.
Miért élénkít a kávé?. A kávé izgatja az egész emberi testet:
- élesen növeli a nyomást, mivel szűkíti az ereket
- Aktiválja az agyat
- Növeli az éhséget
- diuretikumot ad (nagy mennyiségű vizet távolít el a testből, ezért ajánlott inni ödémával)
- Az impulzust nagyra értékelik
Az ilyen túlzott mértékű túlzott mértékű ember nem tud elaludni néhány órán keresztül egy csésze kávé részege után. Csak azokról szól, akik nem kedvelik az italt, és nem iszják meg az adagot.
A szakértők nem javasolják, hogy 5 órával a lefekvés előtt ivjon gabona kávét, mivel ő megakadályozza. Egy ember megérti, hogy fáradt, de nem lesz képes elaludni.
Érdemes figyelmet fordítani arra a tényre, hogy a gabona- és őrölt kávé nem csak az egész szervezet normál munkájával alszik. Ha valahol kudarc történt, akkor 7 csésze után a fáradt szorosan aludni fog, mint egy csecsemő.
Érdemes azt is mondani, hogy a kávé nem adja meg az erőt, csak élénkíti őt, és erővel dolgozik, tehát nem szabad elhozniuk, hogy ne legyenek túladagolás.
Következtetés
Ezért magas színvonalú kávét kell vásárolni, és tanácsos egész -karot vagy földet inni, hogy ne alvásban ne ruhát. Ha az italból szeretne aludni, akkor figyeljen a napi rutinra, és kezdjen többet pihenni, hogy ez ne vezetjen komoly következményekhez.
